Hatha Yoga nur für Dich – für deinen Körper, Geist & Seele

Yoga  in Gruppen ist wieder möglich - es ist genug Platz für alle!

Ich habe die Möglichkeit die Yogagruppen am Montag in einem 100 qm großen Raum zu geben.

Laufende Kurse in der Marienthaler Str. 17, Eckernförde

Montag: 9:30 - 11:00 / 17:15 - 18:45

Laufende Kurse in der Volkshochschule Vogelsang-Grünholz finden unter freiem Himmel statt.

Treffpunkt auf dem Sportplatz in Vogelsang-Grünholz bei gutem Wetter

Mittwoch: 18:00-19:30

Donnerstag: 9:00-10.30

Yoga schenkt uns innere Ruhe, gibt uns neue Kraft und schult unser Gleichgewicht  –

indem wir lernen unseren Körper, Geist und Atem zu achten und wahrzunehmen.

Die Folgen aus zu hoher Anspannung und zuviel Stress werden durch das

regelmäßigen Üben von Yoga aufgelöst, die Gedanken werden ruhiger und Entspannung

kann sich so auf körperlicher und seelischer Ebene dauerhaft zeigen. 

In kleinen Gruppen versuche ich gezielt die Energie wieder zum Fliessen zu bringen, 

indem wir den gesamten Körper – besonders den Rücken stärken –

Schultern & Nacken, Muskeln und Sehnen entspannen und

in Bewegungsabfolgen den gesamten Körper mobilisieren. 

Durch meine Erfahrung als Rücken- und Yoga-Therapeutin versuche ich mein Wissen

für einen gesunden Rücken mit in meine Yogastunden einfließen zu lassen.

In allen Yogastunden werden uns eine Anfangs- & Endentspannung, 

Atemtechniken, Yogahaltungen, Mantren und Yogaflows durch die Stunde begleiten.  

Ich freue mich auf gemeinsame und schöne Stunden mit Bewegung, Atemübungen,

Achtsamkeit, Meditation, Geschichten & ganz viel Freude, Musik und Entspannung.

HaTha Yoga ist eine sanfte, ausgleichende und harmonisierende Form des Yoga.

Montags-YOGA in Marienthaler Str. 17, Eckernförde

Ein Kurs besteht meist aus 5 Einheiten à 1,5 Stunden (à 15-) und kostet insgesamt 75,- Euro.

Die Einheiten ergeben sich aus Ferienzeiten und Feiertagen. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich.

Bitte meldet euch bei mir per e-mail: tine.gabriel@t-online.de Tel.: 04351/880 24 13 oder 0170 / 93 44 205 an.

Die 1. Stunde ist eine Kennenlernstunde und daher kostenfrei!

Mittwoch & Donnerstag YOGA: im Haus des Gastes - voraussichtlich im Freien, Vogelsang-Grünholz.

Anmeldung: VHS, Adelheid Meierkord 04352/2849, e-mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de

 Ich freue mich auf Dich!

Namasté

Einzelunterricht: Yoga individuell für Dich als Körper-Therapie

oder als Therapie für seelische Erkrankungen

Auf Wunsch gebe ich auch sehr gerne Yoga als Yogatherapeutin im Einzelunterricht,

für spezielle Erkrankungen körperlicher oder seelischen Ursprungs.

Mehr dazu finden Sie auf meiner Seite Yoga&Psychotherapie. Hier klicken.