Hatha Yoga nur für Dich – für deinen Körper, Geist & Seele
Leider ist Yoga in Gruppen derzeit aufgrund der Auflagen nicht möglich.
Gerne kannst Du privat bei mir Yoga in meiner Praxis machen -
ich gehe auf intuitive und sanfte Weise auf deine Bedürfnisse und Beschwerden ein.
Es ist eine besondere Möglichkeit für Dich aus dem Alltag abzutauchen
und deinen Geist und Körper in eine entspannte Ruhe zu bringen.
Diese Termine sind im Moment nicht durchführbar:
Yoga in Gruppen ist wieder möglich - es ist genug Platz für alle!
Ich habe die Möglichkeit die Yogagruppen am Montag in einem 100 qm großen Raum zu geben.
Laufende Kurse in der Marienthaler Str. 17, Eckernförde
Montag: 17:15 - 18:45
Laufende Kurse in der Volkshochschule Vogelsang-Grünholz finden unter freiem Himmel statt.
Treffpunkt auf dem Sportplatz in Vogelsang-Grünholz bei gutem Wetter
Mittwoch: 16:30-18:00 und 18:15-19:45
Donnerstag: 8:30-10:00 und 10:15-11:45
Yoga schenkt uns innere Ruhe, gibt uns neue Kraft und schult unser Gleichgewicht –
indem wir lernen unseren Körper, Geist und Atem zu achten und wahrzunehmen.
Die Folgen aus zu hoher Anspannung und zuviel Stress werden durch das
regelmäßigen Üben von Yoga aufgelöst, die Gedanken werden ruhiger und Entspannung
kann sich so auf körperlicher und seelischer Ebene dauerhaft zeigen.
In kleinen Gruppen versuche ich gezielt die Energie wieder zum Fliessen zu bringen,
indem wir den gesamten Körper – besonders den Rücken stärken –
Schultern & Nacken, Muskeln und Sehnen entspannen und
in Bewegungsabfolgen den gesamten Körper mobilisieren.
Durch meine Erfahrung als Rücken- und Yoga-Therapeutin versuche ich mein Wissen
für einen gesunden Rücken mit in meine Yogastunden einfließen zu lassen.
In allen Yogastunden werden uns eine Anfangs- & Endentspannung,
Atemtechniken, Yogahaltungen, Mantren und Yogaflows durch die Stunde begleiten.
Ich freue mich auf gemeinsame und schöne Stunden mit Bewegung, Atemübungen,
Achtsamkeit, Meditation, Geschichten & ganz viel Freude, Musik und Entspannung.
HaTha Yoga ist eine sanfte, ausgleichende und harmonisierende Form des Yoga.
Montags-YOGA in Marienthaler Str. 17, Eckernförde
Ein Kurs besteht meist aus 5 Einheiten à 1,5 Stunden (à 15-) und kostet insgesamt 75,- Euro.
Die Einheiten ergeben sich aus Ferienzeiten und Feiertagen. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich.
Bitte meldet euch bei mir per e-mail: tine.gabriel@t-online.de Tel.: 04351/880 24 13 oder 0170 / 93 44 205 an.
Die 1. Stunde ist eine Kennenlernstunde und daher kostenfrei!
Mittwoch & Donnerstag YOGA: im Haus des Gastes Vogelsang-Grünholz.
Anmeldung: VHS, Adelheid Meierkord 04352/2849, e-mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Einzelunterricht: Yoga ganz individuell für Dich als Körper-Therapie
oder als Therapie für seelische Erkrankungen
Yoga bei Dir zu Hause – mit Freunden – bei Freunden – oder ganz für Dich allein!
Yoga gemeinsam zu machen bringt Spass und Freude und bleibt ein unvergessliches Erlebnis.
Gerne komme ich mit meinen Yogahilfsmitteln und Matten zu Dir nach Hause
oder gebe Yogastunden in kleinen Gruppen mit oder bei Freunden.
Auf Wunsch gebe ich auch sehr gerne Yoga als Yogatherapeutin im Einzelunterricht,
für spezielle Erkrankungen körperlicher oder seelischen Ursprungs.
Mehr dazu finden Sie auf meiner Seite Yoga&Psychotherapie. Hier klicken.
Die schönste Erfahrung in meiner Yoga-Zeit waren unsere Yogareisen nach Andalusien.
Leider konnte die Yogareise in 2020 nicht statt finden, aber ich liebe die Erinnerung an die Reise in 2019.
Wenn du die Eindrücke sehen magst, dann klicke hier.
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