Hatha YOGA für DICH – für deinen Körper, Geist & Seele

 

Kurse in der Gasstrasse 5, Eckernförde
Montag:
9:30 - 11:00 / 17:00 - 18:30

 

Kurse in der Volkshochschule Vogelsang-Grünholz

Mittwoch: 17:30 - 19:00 / 19:15 - 20:45

Donnerstag: 8:30 - 10:00

 

Yoga schenkt uns innere Ruhe  – indem wir lernen unseren Körper und Atem zu achten und wahrzunehmen.

Die Folgen aus zu hoher Anspannung und zuviel Stress werden durch das regelmäßigen Üben von Yoga aufgelöst

und Entspannung kann sich so auf körperlicher und geistiger Ebene dauerhaft zeigen. 

 

In kleinen Yogagruppen versuche ich gezielt die Energie wieder zum Fliessen zu bringen, 

indem wir den gesamten Körper – besonders den Rücken stärken –

Schultern & Nacken, Muskeln und Sehnen entspannen und

in Bewegungsabfolgen den gesamten Körper mobilisieren. 

Durch meine Erfahrung als Rücken- und Yoga-Therapeutin versuche ich mein Wissen

für einen gesunden Rücken mit in meine Yogastunden einfließen zu lassen.

 

In allen Yogastunden werden uns eine Anfangs- & Endentspannung, 

Atemtechniken, Yogahaltungen, Mantren und Yogaflows durch die Stunde begleiten.  

 

Ich freue mich auf schöne Stunden mit Bewegung, Atemübungen,

Geschichten & ganz viel Freude, Musik und Entspannung.

 

HaTha Yoga ist eine sanfte, ausgleichende und harmonisierende Form des Yoga.

 

Montags-YOGA: besteht meist aus 7 Einheiten à 1,5 Stunden (à 12,-) und kostet insgesamt 84,-.

Die Einheiten ergeben sich aus Ferienzeiten und Feiertagen.

Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich.

Ort: Montag: Gasstr. 5, Eckernförde

Bitte meldet euch bei mir per e-mail: tine.gabriel@t-online.de

Tel.: 04351/880 24 13 oder 0170 / 93 44 205 an.

 

Mittwoch-YOGA: Haus des Gastes, Vogelsang-Grünholz.

Bei Interesse: VHS, Adelheid Meierkord 04352/2849, e-mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de

 

Die 1. Stunde ist eine Kennenlernstunde und daher kostenfrei!

 

Auf Wunsch gebe ich auch sehr gerne Yoga im Einzelunterricht,

für spezielle Erkrankungen oder auch für Fortgeschrittene

um das Wissen und Können zu erweitern.

 

 Namasté

Tine Gabriel

 
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© Tine Gabriel